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　　對于肥胖的人來說，當然想要找到一個瘦身的好方法。嘗試了那么多次的減肥，每一次都無疾而終，過程都很痛苦。好方法不用多，只要一個就夠了。選擇服用左旋肉堿減肥，搭配運動和節食，會有比較好的效果。但是也有人擔心服用左旋肉堿會出現副作用，因此猶豫不決。

　　左旋肉堿減肥有副作用嗎

　　1、服用左旋肉堿減肥會有一定的副作用，一定要正確服用，而且要搭配運動和節食，同時進行，才會有減肥效果。

　　2、即使是很高劑量的左旋肉堿，也不會產生遺傳毒性、生殖毒性和致突變作用。

　　3、過多服用左旋肉堿減肥，可能會引起體臭、腸胃不適等癥狀，嚴重者會引起惡心、嘔吐、腹部絞痛、腹瀉等。

　　服用左旋肉堿的正確方法及注意事項

　　1、每天服用左旋肉堿最多2次，一次3粒，要在飯前或飯后半小時、運動前1個小時服用，以溫水送服。

　　2、用左旋肉堿后容易興奮，建議在睡前一個小時內不要服用，否則會導致失眠。

　　3、服用左旋肉堿要與運動、節食同時進行，否則不會有減肥效果。